아보카도 및 아보카도 오일 효능 요약, 부작용, 권장량
슈퍼 푸드 중 하나인 아보카도가 영양이 풍부한 과일이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 숲속의 과일과 버터 보석이라 불릴 정도로 많은 영양분을 제공하는 과일입니다. 이 기사에서 아보카도 효능요약! 시도해 봅시다. 아보카도 아보카도의 영양 성분 아보카도 100g당 다음과 같은 영양소를 함유하고 있습니다.가 되었다. 칼로리: 약 160kcal 계란 흰자: 2.0g 지방산: 14.7g 탄수화물:8.5g(섬유질 6.7g) 엽산: 1일 권장량의 20% 칼륨: … Read more